#1 摆脱焦虑最好的方法是?

时间过得很快,转眼之间就到了12月了,从年初被裁到现在准备满一年了,这一大段时间,起码有80%以上都被浪费掉了,吃喝玩乐,加上工作和学习效率低下,尽管看上去尝试了很多不同的方向,但目前还是在吃老本,0收入的状态,又因临近年底,不自觉陷入到了焦虑的状态,好久没有这么强的无力感了……

过去的10年职业生涯,总感觉自己是有一定的方向性,按照既有的积累的基础上在前进的,但是在被裁员的这一年里,好像啥都想试着做一下,但是又啥都还没做成,最近有一个从小就很关照我的亲戚跟我聊近况,了解到我失业的情况后,关切地对我发出了直击我心灵的拷问:“从小我就听说你总想尝试很多不一样的方向,但是你现在都快30岁了,怎么感觉还是在找不同的方向,没有”固定“下来呢”,这个问题,其实每一个面试我的HR都会问到,我也暗自准备了一个看似完美的“标准答案”,在我用自己这个“标准答案”搪塞完亲戚后,我认真的考虑了这个问题,到底自己这10年的职业生涯给我带来了什么,又能为我下一阶段的个人发展提供什么样的参考价值呢,其实到现在,我还没完全想明白……

既然暂时还没想明白,我想先解决当下的焦虑感,摆脱无力感的方法,可能就是持续去做一些有长期增长空间的事情,先开始干活,只有真正开始干活了,焦虑的时间就被挤占了,不让自己陷入无尽的内耗中才是最重要的,这篇文章,也是在这个思考框架下诞生的,我想开启一个自我写作的拉练活动,就跟我在日常练习英语口语一样,把自己的注意力投入到1000个小时的写作训练中,这个想法早在之前自己报名去学习各种写作课的时候就已经萌生了,但是实际上并没有坚持下来,那我现在就把这件事赋予一个我不得不做的理由,那就是每天花时间去进行思考,并记录成文字,把“空想”,焦虑,自怨自怜自艾的时间给挤占掉,也让1000h后的自己学会写作,爱上写作!

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